Comprender el metabolismo cetogénico
Entenderás cómo se produce la cetosis y cómo utiliza el organismo las grasas y los cuerpos cetónicos como fuente de energía.
Curso online
Experto en Dieta Keto
Aprende a comprender, estructurar y adaptar la dieta cetogénica mediante una formación centrada en el metabolismo, la selección de alimentos y la planificación nutricional.
4 meses 8 módulos en PDF 10 audios 1 módulo cada 15 días
Solicitar matrícula Formación especializada
Comprende la dieta keto con una visión profesional.
La dieta cetogénica no consiste únicamente en eliminar hidratos de carbono. Su correcta aplicación requiere comprender la cetosis nutricional, el metabolismo de las grasas, la distribución de proteínas y la selección de alimentos adecuados.
El programa ofrece una base estructurada para elaborar estrategias keto equilibradas, reconocer errores habituales y adaptar la planificación a diferentes objetivos y características individuales.
Formación educativa que no sustituye el diagnóstico,
tratamiento ni seguimiento realizado por un profesional
sanitario.
Transformaciones
Lo que podrás desarrollar al completar el curso.
La formación permite convertir conocimientos generales sobre dieta keto en competencias prácticas y aplicables.
Diseñar estrategias keto equilibradas
Podrás organizar macronutrientes, alimentos y menús evitando planteamientos restrictivos o nutricionalmente pobres.
Personalizar la planificación
Aprenderás a considerar objetivos, actividad física, preferencias alimentarias y capacidad de adaptación.
Mejorar el seguimiento
Sabrás evaluar dificultades, introducir ajustes y organizar una salida progresiva de la dieta.
Programa
Ocho módulos especializados.
Cada módulo aborda un área concreta de la dieta cetogénica y su aplicación nutricional.
Módulo PDF 01
Fundamentos de la dieta cetogénica
Principios del modelo keto, tipos de dieta cetogénica y diferencias entre cetosis nutricional y cetoacidosis.
Módulo PDF 02
Metabolismo y cuerpos cetónicos
Glucosa, insulina, ácidos grasos, producción de cetonas y adaptación del organismo al cambio de combustible energético.
Módulo PDF 03
Distribución de macronutrientes
Cálculo y organización de hidratos de carbono, proteínas y grasas según las características de la planificación.
Módulo PDF 04
Selección de alimentos
Grasas, proteínas, verduras, frutos secos, semillas y criterios para construir una dieta keto de mayor calidad nutricional.
Módulo PDF 05
Adaptación y primeros días
Hidratación, electrolitos, tránsito intestinal, energía, apetito y dificultades habituales durante la transición.
Módulo PDF 06
Dieta keto y control del peso
Saciedad, balance energético, pérdida de grasa, mantenimiento muscular y evaluación realista de la evolución.
Módulo PDF 07
Menús y planificación práctica
Organización de comidas, listas de compra, sustituciones y construcción de propuestas nutricionales adaptadas.
Módulo PDF 08
Seguimiento y salida de la dieta
Ajustes del programa, reintroducción de hidratos, prevención del efecto rebote y continuidad de los hábitos adquiridos.
Matrícula
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