Fundamentos de Nutrición y Salud Mental
Conceptos esenciales, alcance del enfoque nutricional y relaciones entre alimentación y bienestar psicológico.
ISMEC · Formación online especializada
Nutrición de Apoyo a la Salud Mental
Comprende la relación entre alimentación, cerebro, emociones, energía y bienestar psicológico.
Una formación que explora los nutrientes implicados en la función cerebral, el eje intestino-cerebro, los hábitos alimentarios y la evidencia científica sobre el papel de la nutrición en el bienestar mental.
Precio del curso 290 € Inscripción online Realizar matrícula
2 mesesDuración
12 leccionesMaterial escrito
12 audioclasesContenido en audio
TutoríaApoyo académico
Objetivos formativos
8 beneficios de estudiar Nutrición y Salud Mental
1. Función cerebral
Comprender la participación de los nutrientes en el funcionamiento del sistema nervioso.
2. Neurotransmisores
Estudiar los procesos nutricionales relacionados con su síntesis y regulación.
3. Eje intestino-cerebro
Conocer las conexiones entre digestión, microbiota y comunicación nerviosa.
4. Alimentación y emociones
Analizar cómo el estado emocional puede influir en la conducta alimentaria.
5. Micronutrientes
Profundizar en vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales.
6. Energía y descanso
Relacionar los patrones de alimentación con el sueño y la vitalidad cotidiana.
7. Criterio científico
Aprender a distinguir asociaciones, hipótesis y resultados de investigación.
8. Especialización
Ampliar conocimientos para la educación alimentaria y el acompañamiento de hábitos.
Destinatarios
¿A quién se dirige?
Nutricionistas y dietistas
Interesados en ampliar su formación sobre alimentación y bienestar psicológico.
Psicólogos
Que desean comprender mejor los vínculos entre hábitos alimentarios y función cerebral.
Naturópatas
Que buscan profundizar en los aspectos nutricionales del bienestar emocional.
Coaches de Salud
Que acompañan procesos de cambio de hábitos y relación con la alimentación.
Profesionales sanitarios
Interesados en el enfoque interdisciplinar de la nutrición y la salud mental.
Estudiantes de salud
Que desean introducirse en la nutrición relacionada con el sistema nervioso.
Programa académico
12 lecciones y 12 audioclases
Una audioclase complementaria para cada unidad del programa.
Neurobiología de la alimentación
Necesidades energéticas del cerebro, metabolismo neuronal y mecanismos de regulación.
Proteínas, aminoácidos y neurotransmisores
Triptófano, tirosina y su participación en rutas bioquímicas del sistema nervioso.
Vitaminas del grupo B y función nerviosa
Folato, vitamina B12, B6 y otras vitaminas implicadas en procesos neurológicos.
Minerales y equilibrio neurofisiológico
Magnesio, hierro, zinc y sus funciones en el organismo.
Ácidos grasos esenciales y membranas neuronales
Omega-3, estructura celular y estudio de la evidencia nutricional disponible.
Microbiota y eje intestino-cerebro
Comunicación bidireccional, metabolitos microbianos y líneas actuales de investigación.
Glucosa, metabolismo y energía mental
Regulación glucémica, disponibilidad energética y variaciones fisiológicas.
Estrés y comportamiento alimentario
Respuesta neuroendocrina, apetito y patrones de consumo vinculados a las emociones.
Nutrición, sueño y ritmos circadianos
Relaciones entre horarios alimentarios, descanso y regulación fisiológica.
Patrones dietéticos y evidencia científica
Estudios sobre alimentación mediterránea, calidad dietética y bienestar mental.
Evaluación nutricional y análisis de casos
Integración del temario, interpretación de hábitos y límites del acompañamiento nutricional.
Acompañamiento académico
Tutoría incluida
Durante los dos meses, el estudiante puede plantear dudas sobre las unidades formativas. El material escrito permite profundizar en los conceptos y las audioclases facilitan el repaso y la comprensión de los contenidos.
Inscripción
Precio de matrícula: 290 €
Pago por PayPal
Realiza el pago de 290 € desde tu cuenta PayPal al siguiente destinatario:
info@ortomolecular-cursos.comConcepto: Curso Nutrición Salud Mental.
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Curso: Nutrición de Apoyo a la Salud Mental
Duración: 2 meses
Incluye: 12 lecciones, 12 audioclases y tutoría.
Precio: 290 €
Formulario de matrícula
Nutrición de Apoyo a la Salud Mental
2 meses · 12 lecciones · 12 audioclases · Tutoría · 290 €
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