Evaluar los factores internos de la belleza
Aprenderás a analizar alimentación, digestión, hidratación, descanso, estrés, microbiota y otros factores relacionados con el estado de la piel.
Naturopatía · Salud integrativa · Formación online
Una formación especializada para comprender la relación entre nutrición, digestión, equilibrio metabólico, piel, cabello y envejecimiento, integrando los fundamentos de la nutricosmética moderna con los principios del Ayurveda.
La nutricosmética estudia la relación entre determinados nutrientes, el metabolismo y el mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas. Su enfoque no se limita al uso de productos externos, sino que analiza la importancia de la alimentación, la digestión, la microbiota, el estrés, el descanso y el equilibrio hormonal.
El Ayurveda amplía esta perspectiva mediante el estudio de la constitución individual, los doshas, la capacidad digestiva y los factores que pueden favorecer sequedad, sensibilidad, exceso de grasa, inflamación o pérdida de luminosidad.
El programa integra nutrición, suplementación, fisiología de la piel y principios ayurvédicos para ayudarte a crear pautas de belleza más completas y personalizadas.
Aprenderás a analizar alimentación, digestión, hidratación, descanso, estrés, microbiota y otros factores relacionados con el estado de la piel.
Comprenderás cómo pueden manifestarse Vata, Pitta y Kapha en la piel, el cabello y las uñas, así como sus necesidades generales de cuidado.
Podrás organizar recomendaciones de alimentación, micronutrientes, complementos, plantas y hábitos adaptadas a diferentes objetivos estéticos.
Aprenderás a combinar nutrición y rutinas ayurvédicas de autocuidado mediante aceites, mascarillas, preparados y hábitos cotidianos.
Recibirás un módulo cada quince días para estudiar los fundamentos, integrar los conocimientos y aprender a desarrollar pautas prácticas durante los seis meses de formación.
Relación entre nutrición, metabolismo, piel, cabello y uñas. Factores internos que influyen en la imagen, la luminosidad y el envejecimiento.
Capas de la piel, barrera cutánea, renovación celular, producción de colágeno, elastina, hidratación y mecanismos de protección.
Características de las pieles Vata, Pitta y Kapha, constituciones mixtas y adaptación de los cuidados a las necesidades individuales.
Digestión, absorción de nutrientes, microbiota intestinal, regularidad, inflamación y relación entre el equilibrio digestivo y el estado cutáneo.
Proteínas, grasas saludables, antioxidantes, fibra, hidratación y organización de una alimentación orientada al cuidado de la piel.
Funciones de las vitaminas A, C, D, E, grupo B, zinc, selenio, hierro, silicio y cobre en la piel, el cabello y las uñas.
Estudio de colágeno, aminoácidos, ácido hialurónico, coenzima Q10, ceramidas y otros complementos utilizados en nutricosmética.
Estrés oxidativo, glicación, exposición solar, contaminación y estrategias nutricionales para favorecer un envejecimiento saludable.
Ciclo capilar, estructura de la uña, déficits nutricionales, estrés, cambios hormonales y criterios de acompañamiento profesional.
Estudio de plantas y preparados tradicionales utilizados para el cuidado de la piel, el cabello, la digestión y el equilibrio general.
Aceites, polvos vegetales, mascarillas, exfoliantes, masajes, rutinas diarias y elaboración básica de preparados de uso externo.
Evaluación de hábitos, diseño de programas, seguimiento, límites profesionales y resolución de casos aplicados a diferentes necesidades.
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